44拍

时间：2024-02-26 09:17:30编辑：舞蹈君

指挥手势：第一拍手势向下，第二拍手势向左自然翻转，第三拍手势向右，越过第一拍的位置走到与第二拍相对称的位置，第四拍向上收回，手势回到初始位置。这是4／4拍的指挥手势。

指挥姿势：指挥时，身体要端正，两肩舒展，双脚自然分开，整个身体重心在双脚，总体呈“虚领顶胫，含胸拔背”。