如何保持身体健康

时间:2024-06-21 15:03:32编辑:舞蹈君

过平衡的生活。不要太忙,也不要太闲。知道自己为什么而忙,也知道忙到什么时候该给自己放个假,哪怕是一天之中也要劳逸结合,这种忙与闲的节奏感要有意识的把控好。要达到以上把控自己忙闲的节奏,首先得学会自律。

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