龟息大法

时间：2024-05-14 09:44:18编辑：舞蹈君

龟息功是武当道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”“龟息真定功”。龟息功属于仿生气功之一的吐纳气功，是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。《芝田录》记载有：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”