垫球

时间：2024-05-07 03:27:14编辑：舞蹈君

作用：垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

意义：

1、垫球是排球五大项技术之一，也是必须要掌握的技术，垫球技术是防守和一传技术的基础；

2、一传和防守是排球比赛的基础，是发挥技战术的前提和保障，因此垫球在比赛时很重要，比赛时接一传要求有很好的垫球基本功，尤其是男排比赛，要求更高；

3、垫球不仅可以练习一传和防守，还可以培养手感，垫球的姿势是否正确，会影响一传和防守水平，在排球运动中要多练习垫球技术。

上一篇：女生腰线

下一篇：乾隆老婆