滑冰怎么刹车

时间：2024-05-01 05:14:12编辑：舞蹈君

真冰滑冰刹车方式：

1、外点规刹：点左脚尖，左腿弯曲90度左右，尽量分担身体的重力，右腿伸直，脚尖朝右，右腿同时要紧靠着左腿，两大腿基本平行，右四轮保持平行向前摩擦；腰要直起来，双手自然抬起，保持平衡。

2、双刹：两脚要平行，不要太弯腰，一定要最大限度的侧身，稍有曲腿，有必要双脚横向之前往右撇一下（脚尖朝左横向），经常练习之后，双脚也不用先反向撇一下了，感觉就是瞬间将脚横向，横向的瞬间应尽量减小轮子与地面压力，两脚距离自己掌握，开始距离大些比较稳。