大芋头怎么做好吃

时间:2023-09-27 00:20:59编辑:舞蹈君

大芋头最简单的吃法:1、芋头洗净去皮,切块备用。2、排骨洗净,切块。3、排骨用水煮沸,焯大概一分钟,去掉血水。4、锅清洗干净,姜片切块,切好后放入锅底。5、芋头对半切开,先将排骨放入锅底,然后再芋头。6、倒入开水,加料酒少许。7、盖上锅盖,开大火烧开,水开后转小火。8、慢炖一个小时即可。

芋头属天南星科多年生宿根性草本植物,常作一年生作物栽培。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带,在全球各地广为栽培。

我国的芋头资源极为丰富,主要分布在珠江、长江及淮河流域。芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物,营养和药用价值高,是老少皆宜的营养品;而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10,其消化率可达98%以上,尤其适于婴儿和病人食用,因而有“皇帝供品”的美称。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。

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